Kim jestem i czym się zajmuję

Agnieszka Zaborowska

Certyfikowana psychoterapeutka, psycholog, trener

Od 2012 roku towarzyszę dorosłym osobom w momentach kryzysu, zagubienia, przeciążenia i wewnętrznego bólu. Ukończyłam 4-letnią szkołę psychoterapii w Ośrodku INTRA w Warszawie — szkolenie rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Jestem certyfikowaną psychoterapeutką humanistyczno-doświadczeniową oraz certyfikowaną terapeutką zorientowaną focusingowo. Regularnie poddaję swoją pracę superwizji, dbając o jakość i bezpieczeństwo prowadzonego procesu terapeutycznego.  Tu możesz sprawdzić moje kwalifikacje.

Moja praktyka opiera się na szacunku dla Twojej historii i doświadczeń — nie po to, by Cię „naprawiać”, ale by wspierać Cię w odkrywaniu, co jest dla Ciebie ważne i jak możesz znaleźć dla siebie lepsze sposoby radzenia sobie z trudnościami.

kwalifikacje

Jak pracuję

W terapii stawiam na szczery, uważny kontakt i współpracę opartą na autentyczności, empatii i bezpieczeństwie. Jestem psychoterapeutką humanistyczną (doświadczeniową), co oznacza, że w pracy mocno opieram się na terapii skoncentrowanej na emocjach (EFT – Emotion Focused Therapy wg Lesliego Greenberga) i focusingu (wg Eugene’a Gendlina), czerpię także z psychodramy (wg Moreno). W pracy z traumą stosuję podejście EMDR. Nie chodzi jednak o same techniki, ale o  przestrzeń, w której możesz przyjrzeć się swoim przeżyciom i odnaleźć to, co dla Ciebie ważne

Jak pracuję

Psychosomatyka
i somatopsychologia

Moje doświadczenie obejmuje również pracę z osobami, które mierzą się z chorobami somatycznymi (np. choroby przewlekłe, ból fizyczny, stan po urazach i wypadkach) i wyzwaniami, jakie te choroby stawiają w codziennym życiu. Prowadzę także autorskie warsztaty umiejętności społecznych, psychoedukacyjne oraz z promocji i profilaktyki zdrowia.

Grupy i treningi

Dlaczego tak pracuję

Psychoterapia to proces – czasem powolny, często wymagający odwagi, ale też pełen spotkań z tym, co naprawdę ważne w Twoim życiu. Moim celem jest stworzenie przestrzeni, w której możesz być wysłuchany bez oceniania, zrozumieć siebie i swoje emocje, znaleźć nowe sposoby radzenia sobie z trudnymi sytuacjami.

To, co przynosisz na sesję – Twoje myśli, uczucia, nawet wątpliwości – jest częścią pracy, a nie „problemem do naprawienia”.